Manual para 2012

9th Janeiro - 2012 ás 22:22 | Na categoria Um pouco de tudo | Publicar um comentário

Saúde:
1. Beba muita água;
2. Ao pequeno-almoço coma como um rei, ao almoço como um príncipe e ao jantar como um pedinte;
3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
4. Viva com os 3 E’s: Energia, Entusiasmo e Empatia;
5. Trabalhe com calma e boa disposição;
6. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
7. Leia mais livros do que leu em 2011;
8. Durma 7 horas por dia;
9. Faça caminhadas de 10-30 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.
10. Sorria e ria mais.

Personalidade:
11. Não compare a sua vida com a dos outros. Ninguém sabe como é a caminhada dos outros;
12. Não tenha pensamentos negativos;
13. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;
14. Não se torne demasiado sério;
15. Não desperdice a sua energia preciosa em maledicências e conversas sobre a vida alheia;
16. Sonhe mais;
17. Inveja, é uma perda de tempo.
18. Faça as pazes com o seu passado. Não recorde os erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;
19. A vida é curta de mais para odiar alguém. Não odeie.
20. Seja forte interiormente; saiba estar só;
21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você mesmo;
22. Tenha consciência de que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Os problemas são apenas parte do curriculum, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra. Mas as lições que aprende, duram uma vida inteira;
23. Não é preciso ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;
24. Não se preocupe com o que os outros pensam de si;

Sociedade:
25. Entre mais em contacto com a sua família;
26. Dê algo de bom aos outros diariamente;
27. Perdoe a todos por tudo;
28. Passe tempo com pessoas acima dos 70 anos e abaixo dos 6;
29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
30. O seu trabalho não tomará conta de si quando estiver doente. Mas os seus amigos fá-lo-ão. Por isso, mantenha-se em contacto com eles.
31. Seja cinema ou TV, opte por um bom filme;

A Vida:
32. Faça aquilo que for correcto;
33. Desfaça-se do que não é útil, nem bonito, nem alegre;
34. Por muito boa ou má que a situação seja, irá mudar…
36. O tempo cura quase tudo;
37. O melhor, ainda está para vir;
38. Quando acordar de manhã, agradeça a Deus pela graça de estar vivo.
39. Mantenha o seu coração sempre feliz.

Por último:

40. Antes de partilhar algo na net, avalie o que essa informação significa e qual a relevância para a outra pessoa. Não partilhe informação apenas por partilhar, mas sim porque faz sentido.