Manual para 2012

9th Janeiro - 2012 às 22:22 | Publicado em Um pouco de tudo | Deixe um comentário

 Saúde:
1.  Beba muita água;
2.  Ao pequeno-almoço coma como um rei, ao almoço como um príncipe e ao jantar como um pedinte;
3.  Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
4.  Viva com os 3 E’s: Energia, Entusiasmo e Empatia;
5.  Trabalhe com calma e boa disposição;
6.  Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
7.  Leia mais livros do que leu em 2011;
8.  Durma 7 horas por dia;
9.  Faça caminhadas de 10-30 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.
10. Sorria e ria mais.

Personalidade:
11.  Não compare a sua vida com a dos outros. Ninguém sabe como é a caminhada dos outros;
12.  Não tenha pensamentos negativos;
13.  Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;
14.  Não se torne demasiado sério;
15.  Não desperdice a sua energia preciosa em maledicências e conversas sobre a vida alheia;
16.  Sonhe mais;
17.  Inveja, é uma perda de tempo.
18.  Faça as pazes com o seu passado. Não recorde os erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;
19.  A vida é curta de mais para odiar alguém. Não odeie.
20.  Seja forte interiormente; saiba estar só;
21.  Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você mesmo;
22.  Tenha consciência de que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Os problemas são apenas parte do curriculum, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra. Mas as lições que aprende, duram uma vida inteira;
23. Não é preciso ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;
24. Não se preocupe com o que os outros pensam de si;

Sociedade:
25.  Entre mais em contacto com a sua família;
26.  Dê algo de bom aos outros diariamente;
27.  Perdoe a todos por tudo;
28.  Passe tempo com pessoas acima dos 70 anos e abaixo dos 6;
29.  Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
30.  O seu trabalho não tomará conta de si quando estiver doente. Mas os seus amigos  fá-lo-ão. Por isso, mantenha-se em contacto com eles.
31.  Seja cinema ou TV, opte por um bom filme;

A Vida:
32.  Faça aquilo que for correcto;
33.  Desfaça-se do que não é útil, nem bonito, nem alegre;
34.  Por muito boa ou má que a situação seja, irá mudar…
36.  O tempo cura quase tudo;
37.  O melhor, ainda está para vir;
38.  Quando acordar de manhã, agradeça a Deus pela graça de estar vivo.
39.  Mantenha o seu coração sempre feliz.

Por último:

40. Antes de partilhar algo na net, avalie o que essa informação significa e qual a relevância para a outra pessoa. Não partilhe informação apenas por partilhar, mas sim porque faz sentido.

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